像生活中我們常吃的一些瓜果蔬菜都可以用來敷臉，那麼苦瓜可以做面膜嗎？具體要怎麼做？
苦瓜是清涼解毒的聖品，苦瓜中含有的一種名為苦瓜素的東西，也叫做高能清脂素，它是可以用來瘦臉的，而且有助於肌膚排解毒素，提亮美白肌膚，苦瓜中的例如氨基酸等多種營養成分，還能夠滋潤肌膚，舒緩鎮靜。
當我們要製作苦瓜面膜的時候，可以將苦瓜用乾淨的刀將其切碎成末，然後將苦瓜末均勻的敷在臉上，或者我們也可以往苦瓜中加入一些純淨水、化妝水、保濕精華等，以致能讓苦瓜面膜更好的貼合在臉上，大概敷個10到15分鐘左右就可以了，而且不光可以敷臉，要想敷頸、敷手也是可以的。
拓展知識：
1.中藥粉製成的面膜怎麼樣？
大部分中藥藥材粉都是非常溫和的，比如三七粉、茯苓粉等等，不過雖說這些中藥粉製成的面膜有助於肌膚保養，但也不能常敷，畢竟中藥的營養成分比較豐富，常敷容易造成皮膚營養過剩，反而會不好。
2.面膜剩下的精華液該怎麼用？
我們可以將這些剩餘的精華液塗抹在脖子上、手臂上，不要浪費了。
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